Powiem wam ze dzara 3 lata w sumie dorabia na boku. w dzien normalna praca a po pracy dzara wlasnie. w domu niby sprzet ma profesionalny ale chyba racja nie bd sie laszczyl na pare groszy no zobaczymy w sumiee. w sumie to swoj chlopp wali omeee Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-08-28 22:05:27
zinko praca na bazie ;-) kalikstat kilka %-) dokładnie będzie określone w niedziele i też podane wyniki z pierwszego etapu . Panowie nawet jeśli w pierwszym etapie wam nie pójdzie to można wiele nadrobić w drugim , tak skonstruowaliśmy konkurs by każdy miał szanse i nikt na starcie nie przegrywał . Zobaczymy jak będziecie się bawić i wtedy może [...]
[...] zostaję. 5. 1 kg dodam. 6. Ciężar jest ok. 7. 1 kg można dodać. 8. 2,5 kg można dorzucić. 9. Próbowałem z 2,5 kg, ale nie dało rady. Notka: Dzień jak co dzień. Do południa praca, później wizyta w warsztacie samochodowym w sprawie wymiany klocków w samochodzie, siłka i dzień zleciał. Ewidentnie brakowało doby :) [...]
[...] białka na noc, bo planuje do 80 kg dobić. Notka: Z treningu jestem średnio zadowolony, ale może następnym razem pójdzie lepiej i skupienie będzie większe. Martwi mnie ten przysiad nieco, ale z regeneracją w środy zawsze kiepsko, bo jest najczęściej jakaś cięższa praca tak jak i jutro. Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-12-04 22:51:10
witaj. napisz nam cos wiecej;-) co to za praca i w czym dokladnie tkwi problem? byc moze po prostu za malo jadasz, praca fizyczna czasem stanowi spory % wydatku energatycznego w naszej diecie.
W sumie nic dziwnego że jesz to przez 8 godzin.Ja żeby to przeżuć potrzebowałbym tygodnia ;-D No , ale dość hejtu Postępu zrobiłeś ładne, ale nie uwierzę iż ot tak po prostu wstałeś od biurka i samo poszło za sprawą ciecierzycy i orzechów. Praca fizyczna czy wcześniejszy staż?
zdjęcia dowodowe są nudne ..poważnie .. praca tez jest nudna a usmiech w pracy to robienie dobrej miny do złej gry w wiekszosci przypadków. hmm muszę to przemyśleć... juz ?? to co wymysliłas ?? jescze tak jak radzili w książce na kartce wypisałam zdania które mam powtarzać i jak ten d**** z tą kartką w wolnych chwilach xD to musiało Ci na [...]
a co do tematu to wydaje sie hmm... chyba ciekawy uwierz mi,jeden z najlepszych jaki był do wyboru ostatnio znalazłem pod uczelnią pendrive'a z praca magisterska o jakis gruszkach to trzeba było ładnie oddać na portierni,moze ktoś szukał ale to nie jest chyba temat naszego roku bo nie widziałem nic o gruszkach ile z ilu stron juz napisałes ?? [...]
[...] tak,hobby mnie zniewoliło.Pracowałem na początku swojej pracy w ochronie jako krawaciarz,byłem szefem ochrony obiektu,ale to była nudna zayebiście papierkowa robota i praca na smyczy,czyli przy telefonie służbowym przez 24 h.Po 8 miesiącach poprosiłem o przeniesienie do grupy interwencyjnej,z czego wszyscy się dziwili,bo oznaczało to [...]
[...] mogę jak cukierki jeść:D najgorzej czerwona mi wchodzi, bo jest jakaś taka chrupka8-) właśnie jakiś lejdisowy bigos trza trzasnąć:D No to jak akceptacja w pracy jest to genialnie:-D praca nie sex, nie musi być przyjemna, ale jak jest miło to jest dobrze:-D Mam nadzieję, że Policja za te pałerłoki Cię już nie nęka. A kiedy foty wrzucisz tu?\-)
[...] dotrzec w ciagu roku do 85kg, ale jako ze trzeba sobie stawiac male cele zeby sie nie zniechecac, to do konca czerwca chce zrzucic 20-25 kg. Mam nadzieje ze sie uda z praca. Założe sobie dziennik tutaj, zeby sie jeszcze mocniej motywowac. Aeroby chce robic na siłowni na rowerku stacjonarnym. Bieganie odpada, bo pomimo ze nie mam narazie [...]
DZIEŃ JEDENASTY Dziękuje za wyjaśnienia, nie wiedziałam, czy można przeskoczyć z 8 kg na 10 kg, zresztą te 10 trochę mnie przeraziło:-) Wstałam rano i przed pracą poszłam na siłownie, spróbowałam z 10 kg, ręce mi się trzęsły,latały na boki, generalnie były nie stabilne%-) ale czas pewnie zrobi swoje. Zresztą może od jutra moja siostra do mnie [...]
20 lat za dużo? Ja miałem 25 kiedy zaczynałem trenować sw na poważnie. Nawet ostatnio zastanawiałem się nad startem w lidze MT, jednak praca i studia pochłaniają za dużo czasu i energii. Na dobrą sprawę dopóki czujesz się na siłach to nie jest za późno. Co do predyspozycji to każdy ma takie same - tu liczy się upór i ciężka praca. Pozdrawiam.
wiec tak: ważyłem 80 kg ale po 1 miesiącu wakacji zeszło 6kg(praca, zredukowalem ilosc spozywanych kalorii-zrobilem to celowo) teraz wyglądam o wiele ładniej mimo tego że znacznie schudłem i miałem miesięczną przerwę. Od poniedziałku wykupuje karnet i zamierzam pociągnąć na krecie mono z 6-8 tyg w aby zbliżyć się do stanu wyjściowego:D Zostało mi [...]
[...] Najlepszy blonnik w proszuku to psyllium husk, firma bez znaczenia a ta lecytyna to w jakim celu? Panowie co jest.dobrze zjesc na tej diecie jako wczesne sniadanie przed praca,?tak zebym gdzies nie padl tam :-) Polecam nie jesc nic do poludnia, a jesli juz koniecznie chcesz jesc rano sniadanie to jedz samo co na kazdy inny posilek, nie masz [...]
[...] http://www.sfd.pl/Redukcja_enan%2Btren%2Fjoha%2Fclen-t1014895.html tutaj masz mój cykl, doszedłem do 5tygodnia,tren i teść dalej idzie w tle,ale nie ma już johy i clena. Co do aerobów podpatrzyłem rkarpińskiego troszkę, robiłem je według tętno 140-160 max 20min ,3 razy w tygodniu +praca fizyczna. NIe rozumime pytania z tą pierwszą dietą :-P
[...] i teść dalej idzie w tle,ale nie ma już johy i clena. Co do aerobów podpatrzyłem rkarpińskiego troszkę, robiłem je według tętno 140-160 max 20min ,3 razy w tygodniu +praca fizyczna. NIe rozumime pytania z tą pierwszą dietą :-P Dzięki za odpowiedz z ta dieta chodziło mi czy przed vlcd byłeś na innej diecie redykcyjnej i z niej wbiles na [...]
[...] ale wizyta za 2,5tyg i może coś do tego czasu zbije/podbije dzięki waszym radom ;-) Info o mnie: facet 24lat, słabe libido, bóle w kościach, skóra dłoni pęka od patrzenia, praca 3 zmiany (dość stresująca), ogólnie badania zrobiłem około 3-4miesiące po redukcji (+5/6kg), nic nie wbijam. Z góry dzięki za pomoc, oto wyniki: [...]
Wyszla mi mega niska hemoglobina wraz z MCHC wiek 23 lata, 186cm, praca biurowa 4h siedzenia 4h na nogach, treningi 3-4 w tygodniu, jem witaminy, zdrowa dieta ! Dziekuje, co powinienem zrobic? Mało erytrocytów, niski hematokryt, bardzo niska (!) hemoglobina. Z tego wynikają wartości MCH i MCHC. Oddajesz/oddawałes krew ostatnio? (nie badanie, ale [...]